Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rugovicsné Szilvi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 6.25 km 43:44 07:00 p/km Normál futás	29 Futás 7.07 km 47:49 06:46 p/km Normál futás	30 Futás 7.14 km 49:01 06:52 p/km Normál futás	31 Futás 7.14 km 48:29 06:47 p/km Normál futás	1 Futás 11.37 km 1:19:24 06:59 p/km Normál futás	2	3 Futás 11.49 km 1:15:53 06:36 p/km Normál futás	44. hét 6 futás 50.46 km 5:44:20
4 Futás 6.04 km 39:27 06:32 p/km Normál futás	5 Futás 7.03 km 46:03 06:33 p/km Normál futás	6 Futás 7.07 km 48:36 06:52 p/km Normál futás	7 Futás 7.06 km 48:15 06:50 p/km Normál futás	8 Futás 6.18 km 42:10 06:49 p/km Normál futás	9	10 Futás 21.47 km 2:34:15 07:11 p/km Normál futás	45. hét 6 futás 54.85 km 6:18:46
11	12 Futás 6.44 km 44:09 06:51 p/km Normál futás	13 Futás 5.29 km 36:12 06:51 p/km Normál futás	14 Futás 6.76 km 44:40 06:36 p/km Normál futás	15	16 Futás 9.37 km 1:05:48 07:01 p/km Normál futás	17 Futás 7.11 km 46:40 06:34 p/km Normál futás	46. hét 5 futás 34.97 km 3:57:29
18	19 Futás 6.57 km 44:52 06:50 p/km Normál futás	20 Futás 5.36 km 36:43 06:51 p/km Normál futás	21 Futás 6.54 km 44:58 06:53 p/km Normál futás	22	23 Futás 0.86 km 08:57 10:24 p/km Normál futás Futás 8.05 km 52:02 06:28 p/km Normál futás	24 Futás 7.09 km 48:05 06:47 p/km Normál futás	47. hét 6 futás 34.47 km 3:55:37
25	26 Futás 6.28 km 43:56 07:00 p/km Normál futás	27 Futás 5.17 km 35:36 06:53 p/km Normál futás	28 Futás 6.63 km 47:09 07:07 p/km Normál futás	29	30 Futás 9.98 km 1:05:17 06:32 p/km Normál futás	1 Futás 6.87 km 50:44 07:23 p/km Normál futás	48. hét 5 futás 34.93 km 4:02:42

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	175.21 km	19:59:07	21.47 km	2:34:15
Összesen	23	175.21 km	19:59:07	21.47 km	2:34:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	270	2389.9 km	274:56:05	42.81 km	5:11:05
Bringázás	17	160.18 km	10:57:45	20.77 km	2:03:45
Túra	6	13.18 km	2:54:41	2.46 km	0:41:12
Vizisport	2	5.01 km	0:37:57	5.01 km	0:31:45
Egyéb	1	-	3:30:38	-	3:30:38
Összesen	296	2591.26 km	292:57:06	42.810 km	5:11:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés